« Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement,
avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir.
Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention ».
« J’inspire, je calme mon corps. J’expire, je souris. Je m’établis dans le moment présent.
Je sais que c’est un moment merveilleux ».
Thich Nhat Hanh
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